Descripción
Resumen de ACTIVA EL SUELO PELVICO
Este libro nos enseña a fortalecer el suelo pélvico, así como otros cuatro “centros de poder” del cuerpo (incluido el corazón y el cuello) a través de un programa holístico de ejercicios, recetas y sencillas técnicas de relajación para realinear su cuerpo y su vida.”
– Forbes, “Mejor libro de fitness y nutrición 2019”
“Lauren Roxburgh entiende intuitivamente cómo liberar el estrés que todos acumulamos en nuestro cuerpo. Esta es la guía definitiva para desbloquear el poder de una fuente poco conocida pero integral de la salud física y energética de las mujeres: el suelo pélvico. Con su estilo característico y encantador, Lauren nos enseña cómo reconstruir los músculos, aliviar la tensión, ejercitarnos con intención y sentirnos bien en nuestro cuerpo “.
– Gwyneth Paltrow
Activa tu suelo pélvico te dará un enfoque completamente nuevo del autocuidado. Lauren tiene un profundo conocimiento de cómo activar los poderes naturales del cuerpo, liberando tensión, calman el dolor, desarrollando una fuerza profunda y soltando el bagaje emocional que puede pesarnos física y mentalmente. Prepárate para la transformación “.
– Dr. Frank Lipman autor de Las Nuevas reglas de la salud
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