Suelo Pelvico

La guia de referencia para cuidar el suelo pelvico en todas las edades y etapas de la vida de una mujer, escrita por la doctora Sara Reardon, fisioterapeuta especializada en salud femenina. Una lectura imprescindible para recuperar el bienestar, la dignidad y la vitalidad. DRA. MARY CLAIRE HAVER, ginecologa y autora de The New Menopause Muchas mujeres soportan molestias relacionadas con el suelo pelvico dando por hecho que son inherentes al posparto o al envejecimiento, pero esos problemas pueden evitarse y superarse. La doctora Sara Reardon te enseña a cuidar el grupo esencial de musculos que forman tu suelo pelvico para que vuelvas a confiar en tu cuerpo y a disfrutar de el. En este libro encontraras: *Informacion sobre la anatomia del suelo pelvico y su papel fundamental en la salud general.*Consejos practicos para la autoevaluacion del suelo pelvico y para identificar las señales de posibles problemas.*Ejercicios para fortalecer, rehabilitar y mantener la salud del suelo pelvico en las diferentes etapas de la vida.*Recomendaciones para tratar trastornos frecuentes del suelo pelvico, como las perdidas de orina y las relaciones sexuales dolorosas. Si estas recuperandote del posparto, si buscas remedio para la incontinencia urinaria o si quieres mejorar tu placer sexual, esta guia completa ofrece los conocimientos y las estrategias que toda mujer necesita. El momento de tomar el control de tu salud pelvica es ahora. _________________ Aprende mas sobre una amplia variedad de temas relacionados con la salud del suelo pelvico, como:*Menopausia*Menstruacion*Embarazo y parto*Recuperacion posparto*Relaciones sexuales dolorosas*Incontinencia y prolapso*Higiene vaginalLos expertos opinan: Esta es una guia transformadora para comprender y cuidar el suelo pelvico. Sara Reardon arroja luz sobre esos muchos problemas que las mujeres sufren en silencio. Una lectura imprescindible para recuperar el bienestar, la dignidad y la vitalidad.Dra. Mary Claire Haver, ginecologa y autora de The New MenopauseEste es un libro de lectura obligada para toda persona que tenga un suelo pelvico, es decir, para todo el mundo.Emily Oster, autora superventas de Expecting Better y Cribsheet ¡Instructivo, divertido y fascinante! Suelo pelvico es una guia practica y completa para tomar el control de tu salud pelvica.Dra. Karen Tang, autora de It's Not HysteriaSexo, deseo, orgasmos, todo empieza en tu suelo pelvico. Sara Reardon nos muestra que fortalecer estos musculos puede reavivar la libido, aliviar el dolor en las relaciones sexuales y convertir el placer en una prioridad. Con este libro recuperaras tu sensualidad y te adueñaras de tu salud sexual.Dra. Emily Morse, fundadora de Sex with Emily y autora de Smart Sex